Derfor bør du dagligt indtage fiskeolie

Reklame

Sponseret indlæg

28. maj 2021

Der er rigtig mange, der allerede gør det, men der er stadig flere, som også bør hoppe med på bølgen. Her er der tale om den, som der har med sundhed at gøre, og som er lettere at følge, end det gør sig gældende for eksempel, når det kommer til regelmæssig træning og sund kost.

Og her er der selvfølgelig tale om den fiskeolie, som du ganske hurtigt og meget let kan tage hver dag for på den måde at gøre noget godt for din krop, som dit sind også vil sætte stor pris på.

Udskift ikke fiskeolien med frisk fisk

Fiskeolie er godt, idet det indeholder fedtsyrerne EPA og DHA, som har en funktion i vores cellemembraner. Derfor spiller de også en rolle i vores mentale sundhed og vores hjertesundhed. Den gavnlige effekt og den normale hjertefunktion opnås, når man indtager ca. 250 mg EPA og DHA dagligt.

Det kan også ske, når man spiser fisk. Disse har endda flere fordele. For udover at de indeholder de essentielle omega 3 fedtsyrer, proteiner og en række vigtige nærringsstoffer, indeholder de friske fisk også både D-vitamin, selen og jod.

Derfor bør du aldrig erstatte den friske fisk med kapsler af fiskeolie, men blot bruge fiskeolien som et supplerende kosttilskud.

Køb din fiskeolie online hos apopro.dk

Hvis det er noget, som du synes, der lyder som værende en god ide at komme i gang med at indtage, så bør du tage et kig online. Det kan for eksempel være inden for på en side som; apopro.dk. Her er der nemlig tale om Danmarks måske største, online apotek, og det betyder, at du kan finde et større udvalg af fiskeolier.

Du kan finde dem i forskellige mængder og i udgaver, der er både til børn og til voksne. Derfor er der helt sikkert det, du leder efter.